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“冰肌玉骨，自清凉无汗”，这样的肌肤首先应该是清洁光滑。夏季的肌肤出汗出油，再加上化妆品的堆积，容易产生各种皮肤问题，如粉刺、色素沉着等。要避免这些问题的产生，做好皮肤清洁是很重要的。
皮肤表面的污垢分为三种：生理性污垢，即皮肤自身代谢产生死亡的细胞、夏季皮肤的分泌物；环境性污垢，即灰尘、香烟的烟雾、紫外线等；化妆品的污垢。
我们的皮肤需要呼吸新鲜空气，保持充足的水分，并且需要不断地更新。这就需要我们及时地帮助其清洁，对于皮肤的几种污垢我们可以针对性地去除。对付环境性污垢，我们可以选择适合肤质的洁肤产品就可以，重点是及时清洁。对付化妆品污垢，应用双重洁面法。首先用含有轻油成分的清洁霜（或卸妆水）均匀涂抹全脸并稍加揉搓，使污垢迅速浮出表面，然后用纸巾擦去，再用洗面奶清除脸上的残妆。洗面奶的小泡沫能深入肌肤内部清除残留的污物。
我们日常生活中，很多女性经常忽略对生理性污垢的清除，生理性污垢是由皮肤分泌物与大量表皮死去的细胞组成，它就像隔离层一样，阻止了化妆品中的有效成分或其它养分的渗透，这种最表层的死皮组织在发挥维护自然水分作用的同时，也阻碍了皮肤的不断更新。这就影响了皮肤组织功能的正常运转，对皮肤的健康是非常不利的，所以我们要定期地除去死皮。对皮肤表层的深层清洁，可除去死细胞，使粗糙的部位光滑，通过除去表层的污垢，使皮肤得到解放。除去死皮是具有积极作用的，不仅局限于面部肌肤，对于身体部位也可以定期关注一下。
洗脸是我们每日的必修课，了解皮肤的状况，掌握科学的洁肤方式，就可以使皮肤保持娇嫩柔美。
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(编辑：石杭)
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