维生素最好和早餐一起吃

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贴心寝具“温馨梦乡”

维生素最好和早餐一起吃

http://www.csonline.com.cn 2006年03月02日9时32分星辰在线

自从维生素的美容效果被发现后，爱用者倍增。不过首先要了解它们的特质，否则达不到效果。维生素A保护表层肌肤，维生素B维持糖质代谢和肌肤正常机能，抑制色素沉淀，维生素D促进钙质吸收，维生素E加速血液循环。另外要注意服用方法，最好在早上和早餐一起食用，因为均衡的饮食才是最重要本的。

　

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(稿源：京华时报)
(作者：)
(编辑：黄晓莉)
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